Priscila Lopes, Sem Gordura No Fígado E quarenta Quilos

16 Apr 2019 02:24
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<h1>7 Informa&ccedil;&otilde;es Incr&iacute;veis Para Perder Barriga Veloz (Homem E Mulher)</h1>

<p>Eu e a Priscila de imediato nos acompanhamos h&aacute; tempos pela Internet. A hist&oacute;ria dela chama a aten&ccedil;&atilde;o porque iniciou motivada na resolu&ccedil;&atilde;o de um defeito de sa&uacute;de - a esteatose hep&aacute;tica (mais conhecida como gordura no f&iacute;gado). Quando &Eacute; PRECISO Perder peso? muito a aten&ccedil;&atilde;o - especialmente do meu est&ocirc;mago - &eacute; a simplicidade deliciosa do card&aacute;pio dela, que ela posta todos os dias no perfil do Instagram.</p>

<p>Os pratos dela ilustram super bem o que eu a toda a hora recomendo nesse lugar para as pessoas que quer emagrecer - comida &agrave; desejo, comida de verdade, em prepara&ccedil;&otilde;es claro e com muita diversidade. Sem grandes invencionices, sem farinhas milagrosas. No seu perfil do Instagram, voc&ecirc; conta que iniciou lchf e deixou mais de 40 quilos pra tr&aacute;s ap&oacute;s um diagn&oacute;stico de gordura no f&iacute;gado. Conte pouco mais sobre isto como voc&ecirc; conheceu low carb, do defeito de sa&uacute;de que voc&ecirc; tinha e como a ado&ccedil;&atilde;o nesse estilo de vida impactou na sua sa&uacute;de. A toda a hora estive acima do peso, a vida toda.</p>

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<li>Consumo de coca&iacute;na (leia: COCA&Iacute;NA | CRACK | Efeitos e complica&ccedil;&otilde;es)</li>
<li>DIETA PARA EMAGRECER</li>
<li>Mantenha os abdominais contra&iacute;dos durante o tempo que troca de perna</li>
<li>1/2 alho por&oacute; em rodelas</li>
<li>Sobremesa: Um fatia pequena de mel&atilde;o</li>
</ul>

<p>Contudo, em 2012, fazendo alguns exames de rotina, localizei que estava com esteatose hep&aacute;tica grau 3, a tal gordura no f&iacute;gado. Ouvi meu m&eacute;dico ser bem sincero: “Isso &eacute; consequ&ecirc;ncia do quadro de obesidade instalado h&aacute; anos, seus 107 kg. Voc&ecirc; &eacute; jovem, vive uma vida estressante, uma hora teu corpo iria reclamar.” E foi um choque, que sempre fui uma “gordinha saud&aacute;vel”. N&atilde;o imagino se saud&aacute;vel, contudo sem grandes problemas.</p>

<p>Cortei tudo que diziam que engorda, p&atilde;o, massas, doces (era bem viciada), refrigerantes de imediato n&atilde;o tomava, passei a contar calorias, 1.Trezentos kcal/dia, e eliminei uns 10 kg. S&oacute; que refiz o diagn&oacute;stico e a gordura no f&iacute;gado estava l&aacute;, INTACTA! Localizei um absurdo e comecei a pesquisar dietas que poderiam de fato atacar o meu problema, e foi quando encontrei o site do Dr.Souto. No come&ccedil;o localizei que ele era um maluco, escrevendo coisas como “consuma manteiga, azeite”, sendo que eu pingava duas gotas de azeite pra cozinhar, em raz&atilde;o de era super cal&oacute;rico.</p>

<p>Comecei a ler alguns web sites como o Mais Gordura Menos Carboidrato, o seu Vida Low Carb e visualizar que era poss&iacute;vel e apetitoso acompanhar. No primeiro ano, perdi mais quase 20 kg, e fui refazer meu exame do f&iacute;gado. Dieta Pela Web &eacute; Escolha Pra Perder Peso Com Sa&uacute;de at&eacute; hoje da crian&ccedil;a perguntando quem tinha pedido o checape, e eu descrevendo que estava com esteatose e bl&aacute; bl&aacute; bl&aacute; e ela: “n&atilde;o tem nada aqui”. Nada. At&eacute; mostrei o check-up anterior e tive que permanecer um temp&atilde;o informando o que eu comia rs.</p>

<p>Al&eacute;m dos proveitos relacionados a sa&uacute;de, quais outros proveitos voc&ecirc; sentiu com os 40 quilos perdidos e a ado&ccedil;&atilde;o de uma alimenta&ccedil;&atilde;o baseada em comida de verdade? Caracter&iacute;stica de sono, intestino, pele (tenho psor&iacute;ase diagnosticada desde os quatrorze anos e ela melhorou mais de 50% e estabilizou o progresso com as altera&ccedil;&otilde;es alimentares, algo que corticoide nenhum fez), t&eacute;rmino da queda de cabelo. Acabou aquela indispensabilidade de consumir um adocicado, aquela fome eterna, n&atilde;o possuo mais vontade de me jogar no sof&aacute; depois do almo&ccedil;o, aquele sono quase que improv&aacute;vel de controlar.</p>

<p>No momento em que se est&aacute; iniciando low carb, a melhor coisa &eacute; assimilar o que puder sobre. Eu brinco que se tem r&oacute;tulo ou poder&aacute; ficar meses na prateleira isto n&atilde;o &eacute; interessante pra se comer. N&atilde;o tenha medo da gordura natural dos alimentos. Parece t&atilde;o acess&iacute;vel, contudo eu tirava toda a pele do frango (e eu amo!) pelo motivo de aquilo era desagrad&aacute;vel. N&atilde;o usava azeite, manteiga, era tudo sem gordura. N&atilde;o precisa mamar um litro de azeite, entretanto n&atilde;o tenha terror.</p>

<p>Abacate era uma coisa que nem ao menos passava perto, Dieta, Exerc&iacute;cios, Alimentos, Comer , mais de 500 calorias. N&atilde;o conte calorias, conte nutrientes, qualidade, tudo, menos calorias. Monte um prato super colorido, experimente outros legumes, verduras. Use banha e manteiga. &Eacute; t&atilde;o, mas t&atilde;o, saboroso. Coma se tiver com fome, n&atilde;o fique vendo no rel&oacute;gio se passou 2, 3 horas. D&ecirc; um passo de cada vez, entretanto d&ecirc; o primeiro passo. De verdade, muita gente olha, desconfia, v&ecirc; os pratos que eu posto no Instagram @priscilalopessilva, a&iacute; voltam para a bolacha &aacute;gua e sal, de quinze kcal, e reclamam que n&atilde;o podem perder peso, que morrem de fome.</p>

<p>Voc&ecirc; j&aacute; come comida de verdade h&aacute; quase 4 anos e perdeu quarenta quilos em sua jornada. Como faz para preservar o comprometimento com a sa&uacute;de e a motiva&ccedil;&atilde;o em alta? Passei a ceder valor pela minha sa&uacute;de no momento em que percebi que meu peso, apesar de n&atilde;o ser um amplo defeito visual para mim pela &eacute;poca, estava me matando aos poucos.</p>

<p>Pesei 107 kg (neste instante devo ter pesado mais at&eacute;, entretanto foi o que a balan&ccedil;a marcou no consult&oacute;rio), tive novas “batedeiras” por estresse, tinha 27 anos, psor&iacute;ase sempre atacada e uma gordura do f&iacute;gado n&iacute;vel 3? Se &eacute; 3, tem um e 2, n&eacute;? Nutricionista Fornece Dicas Pra Mulher Melancia Perder peso ! Resolvi optar por tudo que a alimenta&ccedil;&atilde;o poderia me proporcionar. Descreva uma refei&ccedil;&atilde;o que deixa suas “lombrigas” alegres.</p>

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